Ulrikes Kochbuch

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Tomatengulasch zu Bandnudeln

Gulasch

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Zutatenliste

750 g Rindergulasch
1 mittelgroße Zwiebeln etwas Rosmarin
4 EL Öl
Salz, schwarzer Pfeffer
2 EL Tomatenmark
2 EL Mehl
1/8 l Tomatensaft
1 EL Fleischbrühe (instant)
Edelsüß-Paprika
1 mittelgroße Zucchini
1 mittelgroße Aubergine
300 g Bandnudeln
150 g Kirschtomaten oder kleine Tomaten

Zubereitung

Fleisch trocken tupfen und evtl. etwas kleiner schneiden. Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Rosmarin waschen und, bis auf etwas zum Garnieren, abzupfen und hacken.

2 EL Öl in einem Topf erhitzen. Fleisch darin kräftig anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Zwiebeln zufügen, kurz mitbraten. Tomatenmark unterrühren. Alles mit Mehl bestäuben und anschwitzen. Tomatensaft und 1/4 l Wasser zugießen, Brühe einrühren. Mit Rosmarin, Pfeffer und Paprika würzen. Aufkochen und ca. 1 Stunde köcheln lassen.
Zucchini und Aubergine putzen und waschen. Zucchini halbieren und in dünne Scheiben schneiden, Aubergine würfeln. 2 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Gemüse darin ca.
5 Minuten rundherum braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Nudeln in kochendem Salzwasser ca. 9 Minuten garen. Tomaten waschen, halbieren. Mit dem übrigen Gemüse 5 Minuten vor Ende der Garzeit zum Gulasch geben. Nudeln abgießen, mit dem Gulasch anrichten. Mit Rosmarin garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Stunden Pro Portion: ca. 750 kcal E 69 g, F 20 g, KH 73 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    750
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    69 g
  • Kohlehydrate
    73 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Juni 2017
  • Gelesen
    1022

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