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Schmorbraten mit Speck

Rinderbraten

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Zutatenliste

1/2 Bund Basilikum
500 g Rinderschmorbraten
Salz
weißer Pfeffer
5 Scheiben durchwachsenen Frühstücksspeck
3 EL Keimöl
1 Beutel Fix für Schlemmer-Geschnetzeltes (z.B. Knorr)
1 Zucchini
Küchengarn

Zubereitung

Basilikumblättchen putzen, abzupfen. Rindfleisch der Länge nach 5 x ca. 3 cm tief einschneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Jeweils 1 Scheibe Frühstücksspeck und 3 Basilikumblättchen hineindrücken.

Fleisch mit Garn umwickeln und im heißen Öl rundherum anbraten. 350 ml Wasser hinzufügen und Beutelinhalt Schlemmer-Geschnetzeltes  einrühren. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 90 Minuten garen.

Zucchini putzen, in Stücke schneiden. Ca. 10 Minuten vor Ende der Garzeit hinzufügen. Schmorbraten herausnehmen, in Scheiben schneiden. Restliches Basilikum hacken, in die Soße geben. Braten mit Soße anrichten. Dazu: Bandnudeln oder Polentaplätzchen.

Pro Portion: 390 kcal/1.631 kJ 30 g E, 8 g F, 13 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
    1631
  • Fettgehalt
    8 G
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 G
  • Kohlehydrate
    13 G
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Februar 2011
  • Gelesen
    954

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