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Boeuf Bourguignon

Rinderbraten

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Zutatenliste

120 g durchwachsener Speck
1 EL Öl
800 g mageres Rindfleisch
300 g Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
20 g Mehl
300 ml Rotwein
1 Bd. Petersilie
2 Lorbeerblätter
Salz
Pfeffer
350 g Champignons
20 g Butter

Zubereitung

Backofen auf 200 Grad vorheizen. Speck in Streifen schneiden und in heißem Öl in einem Bräter auslassen, dann wieder herausnehmen. Fleisch abbrausen, trockentupfen und in 4 cm große Würfel schneiden, im verbliebenen Fett portionsweise anbraten, herausnehmen. Zwiebeln und Knoblauch schälen, Zwiebeln in Spalten, Knoblauch in Würfel schneiden und ebenfalls darin anbraten.

Speck und Fleisch wieder zugeben und Mehl einstreuen. Anschwitzen und mit Wein ablöschen. Petersilie abbrausen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen und hacken. Dann beiseitelegen. Die Stängel zusammenbinden und mit Lorbeerblättern zum Fleisch geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und auf der mittleren Einschubleiste ca. 100 Min. garen.

Champignons putzen, halbieren, in der Butter anbraten und zusammen mit der gehackten Petersilie unter das fertige Fleisch rühren. Erneut abschmecken und Petersilienstängel und Lorbeerblätter entfernen. Dazu passen Nudeln oder Spätzle.

Zubereitung: 20 Min.; Garen: 100 Min. Pro Portion: 520 kcal KH: 9 g, F: 27 g, E: 48 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. Januar 2012
  • Gelesen
    2361

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