Ulrikes Kochbuch

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Kalbsrouladen mit Spinatfüllung

Kalb

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Zutatenliste

200 g Kürbis
Salz
200 g Blattspinat
4 Kalbsschnitzel à 160 g
Ingwerpulver
1 TL Rapsöl
200 ml Gemüsebrühe (Instant)
4 EL Sauerrahm
1 TL Ahornsirup

Zubereitung

1. Kürbis schälen, entkernen, würfeln. In Salzwasser bissfest garen und abtropfen lassen. Spinat putzen und abbrausen. Ca. 1 Min. in Salzwasser blanchieren, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.

2. Schnitzel abbrausen, trockentupfen und flach klopfen. Mit Salz und 2 Msp. Ingwer würzen. Mit Spinat belegen. Kürbis darauf verteilen. Aufrollen, fixieren.

3. Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Rouladen darin rundum 5 Min. braten. Die Gemüsebrühe angießen, alles zugedeckt 20-25 Min. schmoren.

4. Rouladen aus der Pfanne nehmen. Die Soße aufkochen lassen, den Sauerrahm unterziehen. Mit dem Sirup, Salz und Ingwerpulver abschmecken. Mit den Rouladen anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    270
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. August 2009
  • Gelesen
    945

Kommentare



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