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Kalbsmedaillons mit Chicorée-Gratin

Kalb

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Zutatenliste

je 50 g Möhre, Sellerie und Porree
250 ml Gemüsebrühe
Zucker
800 g Chicorée
2 EL Butter
80 g geriebener Parmesan
Pfeffer
800 g Kalbsfilet
2 EL Olivenöl
2 Zweige Salbei
Salz

Zubereitung

1. Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Möhre und Sellerie waschen, schälen, in Würfel teilen. Den Porree längs halbieren, abbrausen, abtropfen lassen und in Ringe schneiden. Die Brühe in einem flachen Topf aufkochen lassen. Gemüse sowie Zucker dazugeben und ca. 5 Min. bei kleiner Hitze ziehen lassen.

2. Den Strunk aus den Chicoreekolben mit einem kleinen Messer herausschneiden und die äußeren Blätter entfernen. Chicoreekolben abbrausen, nebeneinander in die Brühe legen und zugedeckt ca. 5 Min. bei kleiner Hitze dünsten.

3. Eine Auflaufform mit 1 EL Butter fetten. Chicoree aus der Brühe heben, nebeneinanderin die Form legen, mit Parmesan, Pfeffer bestreuen. Übrige Butterin Flöckchen daraufsetzen, ca. 8 Min. im Ofen überbacken.

4. Kalbsfilet von Sehnen befreien, in 8 Medaillons schneiden. Öl in einer Pfanne erhitzen, Medaillons darin auf beiden Seiten je ca. 5 Min. braten. Salbei abbrausen, die Blätter abzupfen, in die Pfanne geben, kurz mitbraten. Medaillons mit Salz und Pfeffer würzen. Chicoree mit Medaillons und Salbei auf Tellern anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    50 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. Dezember 2009
  • Gelesen
    1113

Kommentare



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