Ulrikes Kochbuch

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Kräuter-Schnitzel mit Gemüse

Kalbschnitzel und Kalbskotelett

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Zutatenliste

4 Kalbsschnitzel (à ca. 150 g)
Salz
Pfeffer
1 EL Paprikapulver
2 Eier
1 Bund Petersilie
8 Salbeiblätter       
3 Zweige Rosmarin       
8 EL Paniermehl
4 EL Öl       

Gemüse:
Je 1 rote und 1 geibe Paprikaschote, in Stücken
1 Knoblauchzehe, in Scheiben
1 rote Zwiebel, in Ringen
2 EL Olivenöl
50 ml weißer Balsamicoessig
50 ml Weißwein
1 TL Ahornsirup

Zubereitung

Schnitzel mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Die Eier verquirlen. Kräuter waschen, trocknen, fein hacken und mit dem Paniermehl vermengen. Die Schnitze! zunächst durch die Eimasse ziehen und dann in der Paniermehl-Mischung wenden.

Das Öl erhitzen und die Schnitzel darin von beiden Seiten ca. 4-6 Min. braten.

Paprika, Knoblauch und Zwiebel in heißem Ol venöl anbraten. Mit Balsamicoessig und Weißwein angießen und mit Salz, Pfeffer und Ahornsirup abschmecken.

Zubereitungszeit ca. 20 Min. Pro Portion ca. 475 kcal E 38 g, F 26 g, KH 18 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    475
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Januar 2011
  • Gelesen
    954

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