Ulrikes Kochbuch
Kalbsröllchen Italia mit würziger Spinat-Mozzarella-Füllung
Kalbschnitzel und Kalbskotelett
Zutatenliste
300 g Blattspinat Salz
4 dünne Kalbsschnitzel (à ca. 150 g)
5 EL Olivenöl
2 Knoblauchzehen
1 Kugel Mozzarella (125 g)
Pfeffer
400 g Bandnudeln
4 Tomaten
Basilikum
Zubereitung
Spinat putzen, waschen und in wenig kochendem Salzwasser zusammenfallen lassen. In ein Sieb abgießen, abschrecken, abtropfen lassen. Schnitzel mit 2 EL Öl einstreichen und zwischen Frischhaltefolie dünn klopfen.
Knoblauch abziehen und fein hacken. Mozzarella abtropfen lassen, würfeln. Spinat ausdrücken, hacken und auf den Schnitzeln verteilen. Mit Mozzarella und Knoblauch bestreuen, salzen, pfeffern. Schnitzel aufrollen, fest in Alufolie einwickeln, die Enden verdrehen und 15 Min. in simA merndem Wasser pochieren.
Nudeln in Salzwasser bissfest garen. Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten, entkernen, würfeln. In 3 EL Öl 3-4 Min. dünsten, würzen. Nudeln abgießen, mit den Tomaten mischen. Rouladen aus der Folie lösen, aufschneiden, mit Nudeln auf Tellern anrichten, mit Basilikum garniert servieren.
Pro Portion ca. 740 kcal, E: 52 g, F: 27 g, KH: 70 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien740
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Kilojoule
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Fettgehalt27 g
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Broteinheit
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Proteingehalt52 g
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Kohlehydrate70 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert20. Oktober 2015
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Notizen
Tipp: Kernige Füllung
Eine nussige Note bekommt die Füllung durch geröstete Pinienkerne. Eine beschichtete Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen, 1 EL Pinienkerne hineingeben und unter Rühren bei mittlerer Hitze so lange rösten, bis die Kerne goldbraun sind und zu duften beginnen. Pinienkerne auf einen Teller geben und abkühlen lassen. Zusammen mit Knoblauch und Mozzarella wie angegeben in die Rouladen einrollen.
Kommentare
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