Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gefüllter Kalbsrücken mit Brokkoli-Gemüse

Kalb

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

Für Kalbsrücken und Soße:
500 g Spinat
Salz
geriebene Muskatnuss
2 Eier
2 EL Parmesan
Pfeffer
20 g Butter
800 g Kalbsrücken (eine große, etwa 1 cm dicke Scheibe), ersatzweise Roastbeef
100 g Serranoschinkenin Scheiben
3 EL Öl
200 ml Fleischbrühe
200 ml Weißwein
1-2 TL Speisestärke
2 EL Sahne

Für das Gemüse:

100 g in Öl eingelegte, getrocknete Tomaten
je 1/2 kleiner Blumenkohl, Romanesco und Brokkoli, in Röschen geteilt
Salz
Pfeffer

Zubereitung

Den Spinat putzen, gründlich waschen, abtropfen lassen und grob zerschneiden. 125 ml Wasser mit ca. 1 TL Salz und 1 Msp. Muskat autkochen. Spinat hineingeben, 2-3 Min. blanchieren, abtropfen lassen.

In einer Schüssel Eier, Parmesan, etwas Salz und Pfeffer mit dem Schneebesen schaumig rühren. Butter in einer Pfanne zerlassen, Eimasse hineingießen, in 6-8 Min. zu einer goldbraunen Tortilla (Eierkuchen) backen.

Kalbfleisch abbrausen, trockentupfen, auf der Arbeitsfläche ausbreiten, evtl. die Scheibe gleichmäßig dick klopfen. Das Fleisch mit etwas Pfeffer und wenig Salz einreiben, mit den Schinkenscheiben belegen. Die Tortilla darauflegen und mit dem Spinat bedecken. Den Braten aufrollen und mit Küchengarn umwickeln.

In einem Bratentopf das Öl erhitzen, Braten darin in 10-12 Min. rundherum anbraten. Dann etwas Brühe dazugießen, den Deckel auflegen, Herdplatte auf nierigste Wärmestufe schalten. Braten in ca. 70 Min. langsam gar schmoren. Zwischendurch wenden und restliche Fleischbrühe sowie Weißwein dazugießen.

Für das Gemüse Tomaten abtropfen lassen (Öl auffangen), in kleine Stücke teilen. 1 EL Tomaten-Öl in einem breiten Topf erhitzen. Die tropfnassen Blumenkohl- und Romanescoröschen hineingeben, salzen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 6 Min. dünsten. Dann restliches Öl zufügen, den tropfnassen Brokkoli hineingeben, salzen, pfeffern. Bei geschlossenem Topf und mittlerer Hitze ca. 6 Min. weiterdünsten. Tomaten zum Gemüse geben.

Den Braten aus dem Topf nehmen, warm stellen. Bratenfond evtl. mit etwas Wasser lösen, Stärke mit Sahne verrühren, Soße damit binden, würzig abschmecken. Den Rollbraten in Scheiben schneiden und mit dem Gemüse sowie der Soße servieren.

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Pro Pers. ca. 520 kcal, E: 64 g, F: 21 g, KH: 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    64 g
  • Kohlehydrate
    9 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. September 2012
  • Gelesen
    1016

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.