Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kalbssteak mit Spargelragout

Kalb

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

4 Kalbssteaks ä 180 g
Salz
Weißer Pfeffer aus der Mühle
4 EL Rapsöl
500 g Spargel
20 g Butter 
3 Schalotten, gewürfelt
100 ml Weißwein
200 g Schlagsahne
1 TL Kartoffelstärke
etwas Zucker
1 EL Kerbel, gehackt
4 EL Pinienkerne
2 Schalotten, gewürfelt
2 Knoblauchzehen, gepresst  
2 EL Semmelbrösel
3 EL Kräuter (z. B. Petersilie, Basilikum, Kerbel), gehackt
100 g weiche Butter

Zubereitung

Den Ofen auf 80 Grad (Gas: Stufe 1, Umluft: 50 Grad) vorheizen. Fleisch leicht klopfen. Steaks salzen, pfeffern und in einer Pfanne mit Rapsöl pro Seite 3 Min. anbraten. Dann 20 Min. im Ofen »ruhen" lassen.

Spargel schälen, holzige Enden abschneiden und schräg in Scheiben schneiden.

Butter in einer Pfanne schmelzen, Schalottenwürfel darin anschwitzen, dann die Spargelscheiben dazugeben. Mit Weißwein ablöschen, die Sahne dazugeben und 20 Min. ohne Deckel köcheln lassen.

Das Spargelragout mit Kartoffelstärke binden. Salz, Pfeffer, Zucker und Kerbel dazugeben und abschmecken.

Pinienkerne ohne Fett anrösten und fein hacken. Nun die Schalottenwürfel, Knoblauch, Semmelbrösel, Pinienkerne, Kräuter und Butter kräftig aufrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Kruste auf die Steaks streichen und ca. 5 Minuten unter dem Grill überbacken. Je ein Kalbssteak auf einen Teller geben und mit dem Ragout anrichten.

Pro Portion: 779 kcal, 44 g E, 60 g F, 11 g KH Zubereitungszeit: 50 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    779
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    60 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    11 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Mai 2013
  • Gelesen
    1015

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.