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Kalbskotelett mit Meerrettichsauce

Kalb

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mittelschwer, raffiniert

Zutatenliste

FÜR DIE MEERRETTICHSAUCE
30 g Schalotten
20 g Butter
10 g Mehl
250 ml Geflügel- oder Fleischbrühe
150 ml Milch
Salz
Pfeffer
1 kleines Lorbeerblatt
30 g frische Meerrettich
1 Tl Meerrettich (Glas)
2 El Schmand

FÜR DIE KOTELETTS
2 Kalbskoteletts mit Filet à 400 g
Salz
Pfeffer
2 El Öl
2 El Butter
3 Stiele Salbei

Zubereitung

1. Für die Meerrettichsauce Schalotten fein würfeln. Butter in einem Topf zerlassen, Schalotten darin glasig dünsten. Mit Mehl bestäuben und mit dem Scheebesen einrühren. Unter Rühren mit kalter Brühe und Milch auffüllen und langsam einkochen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Lorbeer zugeben, 15 Minuten bei milder Hitze einkochen lassen, dabei mehrmals umrühren. Sauce durch ein feines Sieb in einen Topf gießen und beiseitestellen. Meerrettich schälen.

2. Für die Koteletts Kalbskoteletts mit Salz und Pfeffer würzen. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Koteletts darin auf beiden Seiten anbraten, aus der Pfanne nehmen und auf ein dreilagiges Stück Alufolie legen. Butter in der Pfanne zerlassen, Salbei zugeben. Salbeibutter auf den Koteletts verteilen. Koteletts mit der Alufolie auf ein Backofenrost legen. Im vorgeheizten Backofen auf der 2. Schiene von unten bei 160 Grad (Gas 1-2, Umluft nicht empfehlenswert) 15-20 Minuten garen.

3. Sauce erwärmen, 20 g frischen Meerrettich fein in die Sauce reiben. Meerrettich aus dem Glas und Schmand mit dem Schneidstab einmixen. Restlichen frischen Meerrettich in dünne Streifen raspeln. Koteletts aus dem Backofen nehmen. 5 Minuten ruhen lassen. Koteltts aus dem Backofen nehmen, 5 Minuten ruhen lassen. Koteletts auf vorgewärmte Tellern mit der Sauce anrichten. Meerrettichstreifen darauf verteilen und mit dem grünen Gemüse servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 40 Minuten plus Garzeit 20 Minuten PRO PORTION (bei 4 Portionen) 38 g E, 24 g F, 4 g KH = 395 kcal (1654 kJ)

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
    2-4 Personen
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    395
  • Kilojoule
    1654
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    38 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Juli 2017
  • Gelesen
    1494

Notizen

TIPP:
Gute Esser schaffen ein ganzes Kalbskotelett. Sie können das Fleisch aber auch vom Knochen lösen und daraus 4 Portionen schneiden. Die Sauce reicht in jedem Fall für 4 Portionen

Kommentare



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