Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Asiatisch geschmorte Kalbsbäckchen

Kalb

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

einfach, gut vorzubereiten

 

Zutatenliste

1 kg Kalbsbäckchen (beim Metzger vorbestellen)
Salz
7 El neutrales Öl
20 g Butter
1 Lorbeerblatt
1 Knoblauchzehe (angedrückt)
1 El Tomatenmark
300 ml Rotwein
300 ml Kalbsfond
20 g Walnusskerne
3 Stangen Zitronengras
1 El Koriandersaat
1 Sternanis
1 El salzarme Sojasauce
1 El Mirin (Reiswein)
Pfeffer
1 TI Speisestärke

Zubereitung

1. Möhren und Sellerie putzen, schälen und in feine Würfel schneiden. Zwiebeln in feine Streifen schneiden. Kalbsbäckchen abtupfen und mit Salz würzen.

2. 3 El Öl in einem Bräter erhitzen, Fleisch darin bei starker Hitze rundum 4-5 Minuten braten und herausnehmen, Öl entfernen. 3 El Öl und Butter in den Bräter geben, Zwiebeln darin in 2-3 Minuten goldbraun dünsten. Möhren und Sellerie zugeben und weitere 3-4 Minuten dünsten. Lorbeer, Fleisch und Knoblauch in den Bräter geben, kurz mitbraten. Tomatenmark unter Rühren ca. 30 Sekunden mitbraten. Mit 150 ml Wein ablöschen und stark einkochen. Restlichen Wein zugeben und erneut stark einkochen. Mit Fond und 200 ml kaltem Wasser auffüllen und zugedeckt im vorgeheizten Backofen bei 160 Grad (Gas 1-2, Umluft nicht empfehlenswert) auf der 2. Schiene von unten 1:30 Stunden garen, dabei das Fleisch einmal wenden, die letzten 30 Minuten offen garen. Inzwischen Nüsse in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten, abkühlen lassen und mittelfein hacken.

3. Bräter aus dem Backofen nehmen, Fleisch mit der Fleischgabel herausnehmen, in Alufolie wickeln und im Backofen bei 60 Grad warm halten. Sauce durch ein feines Sieb gießen und stark durchdrücken. Zitronengras putzen, äußere Schale entfernen. Zitronengras fein hacken. Restliches Öl in einem Topf erhitzen, Koriander, Anis und Zitronengras kurz darin rösten, mit der Sauce (ca. 600 ml) auffüllen und offen auf 350 ml einkochen. Sojasauce und Mirin unterrühren, eventuell leicht mit Salz und Pfeffer würzen. Mit der in wenig Wasser angerührten Stärke binden. Sauce erneut durch ein feines Sieb gießen.

4. Fleisch mit etwas Sauce und Selleriepüree (Rezept rechts) auf vorgewärmten Teller anrichten und mit Walnüssen bestreut servieren. Feldsalat (Rezept rechts) dazu servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 2:40 Stunden PRO PORTION 48 g E, 56 g F, 10 g KH = 760 kcal (3190 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    mehr als 2,5 Stunden
  • Kalorien
    760
  • Kilojoule
    3190
  • Fettgehalt
    56 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. April 2018
  • Gelesen
    985

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.