800 g Lammfleisch aus der Keule
Salz
Pfeffer
2 Zitronen
1 rote Chilischote, fein gehackt
2 Knoblauchzehen, gepresst
3 EL Olivenöl
1 Bund Oregano
1 Zwiebel, in Spalten
150 ml Weißwein
Saucenbinder
1. Lammfleisch waschen, trocknen und in Würfel schneiden. Anschließend mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Saft von 1 Zitrone auspressen. Chilischote mit Knoblauch, Zitronensaft und Olivenöl verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch damit bestreichen und 1 Std. marinieren.
3. Oregano waschen, trocknen und kleine Büschel abzupfen. Die Zwiebelspalten mit dem Fleisch und dem Oregano abwechselnd auf Spieße stecken. Das Ganze in einer Pfanne ohne Fett ca. 10 Min. braten. Zweite Zitrone waschen, trocknen, in Scheiben schneiden und zum Fleisch geben. Nach ca. 3 Min. Weißwein angießen und noch ca. 5 Min. ziehen lassen.
4. Spieße herausnehmen und warm stellen. Fond mit Saucenbinder andicken. Mit Oregano garniert servieren. Dazu passt Reis
Zubereitungszeit ca. 35 Min. Garzeit ca. 10 Min. E 42 g, F 18 g, KH 5 g, 379 kcal
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


