Ulrikes Kochbuch
Lammsteaks mit Rotweinschalotten
Lamm
Zutatenliste
2-3 Knoblauchzehen
2 Zweige Rosmarin
4 Stiele Thymian
4 Lammsteaks (à ca. 140 g)
Pfeffer
Salz
Saft von 1/2 Zitrone
7-8 EL Olivenöl
1 kg festkochende Kartoffeln
300 g Schalotten oder kleine Zwiebeln
75 g Zucker
1/4 l trockener Rotwein
6-7 EL weißer Balsamico-Essig
Zubereitung
Knoblauch schälen, in Scheiben schneiden. Kräuter waschen, trocken schütteln. Steaks trocken tupfen, mit Pfeffer würzen. In eine flache Form legen. Kräuter und Knoblauch darauf verteilen, mit Zitronensaft und 4 EL Öl beträufeln. Zugedeckt mind. 1 Stunde kalt stellen. Zwischendurch wenden.
Backblech mit 2 EL Öl fetten und mit Salz bestreuen. Kartoffeln schälen, waschen und halbieren. Mit der Schnittfläche nach unten darauflegen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 45 Minuten braten.
Schalotten schälen und halbieren oder vierteln. Zucker in einer Pfanne goldgelb karamellisieren. Mit Wein und Essig ablöschen. Köcheln, bis sich der Karamell gelöst hat. Schalotten zufügen und offen ca. 15 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Steaks trocken tupfen. In 1-2 EL heißem Öl pro Seite 2-3 Minuten braten. Kräuter und Knoblauch aus der Marinade nehmen und kurz mitbraten. Steaks mit Salz und Pfeffer würzen. Alles anrichten.
Getränk: trockener Rotwein.
zubereitungszeit Ca. 1 Std. Marinierzeit mind. 1 Std. Portion ca. 590 kcal 35 g E o 17 g F o 60 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien590
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Kilojoule
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Fettgehalt17 g
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Broteinheit
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Proteingehalt35 g
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Kohlehydrate60 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert05. August 2011
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Kommentare
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