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Lammlachse mit Erbsen-Minz-Püree

Lamm

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Zutatenliste

1 Zwiebel
4 Knoblauchzehen
250 g Kirschtomaten
1 Zweig Rosmarin
1/2 Bund Minze
1-2 EL Butter
200 g Schlagsahne
600 g TK-Erbsen
Salz
Pfeffer
4 Lammlachse (ausgelöster Lammrücken; à ca. 125 g)
1-2 EL Öl
Alufolie

Zubereitung

Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel fein würfeln. Tomaten, Rosmarin und Minze waschen. Minze abzupfen und klein schneiden.

Butter in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Sahne und Erbsen darin aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 8 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Fleisch trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleisch darin pro Seite 3-4 Minuten braten, Knoblauch und Rosmarin mitbraten. Fleisch würzen und in Alufolie wickeln.

Tomaten im heißen Bratfett kurz schmoren. Erbsen pürieren, Minze unterrühren und abschmecken. Alles anrichten. Dazu passt Fladenbrot.

Zubereitungszeit ca 25 Minuten, pro Portion ca 560 kcal, 36 g E, 34 g F, 24 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
    24 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    12. März 2012
  • Gelesen
    1361

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