Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lammcarré und gebratene Gambas

Lamm

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

8 TK-Gambas (à 120 g, mit Kopf und Schale)
60 g frischer Ingwer
4 Knoblauchzehen
6 Zweige Rosmarin
2 Lammcarrés à 375 g, mit frei geschabten Knochen
Salz
Pfeffer
4 El Olivenöl
10 g Butter

Zubereitung

Gambas putzen, dazu mit einem Messer den Rücken entlang vom Kopf bis kurz vor dem Schwanzende leicht einschneiden und entdarmen. Bis zum Gebrauch kalt stellen.

Ingwer schälen und in feine Scheiben schneiden. Knoblauch zerdrücken. Rosmarin grob zerschneiden. Lammcarres mit Salz und Pfeffer würzen und mit der Hälfte von Knoblauch, Ingwer und Rosmarin in einer Pfanne in 1-2 El Öl bei starker Hitze 30 Sekunden pro Seite anbraten. Fleisch mit den angebratenen Gewürzen auf ein Backblech geben und im vorgeheizten Backofen auf der 2. Schiene von unten bei 160 Grad (Gas 1-2, Umluft nicht empfehlenswert) 20-22 Minuten garen. Fleisch und Gewürze in Alufolie einwickeln und 5 Minuten ruhen lassen.

Restliches Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Gambas,restlichen Knoblauch, Ingwer und Rosmarin bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten braten, dabei mehrmals wenden. Butter zugeben, Gambas von der Kochstelle nehmen und 1 Minute ziehen lassen, dabei mit der Butter begießen. Lammcarres in Portionen schneiden und mit den Gambas zum Chutney servieren.

Zubereitungszeit 45 Minuten Pro Portion 71 g E, 20 g F, 4 g KH = 492 kcal (2056 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    492
  • Kilojoule
    2056
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    71 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. November 2012
  • Gelesen
    863

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.