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Lammfilet in Zitronensauce

Lamm

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Zutatenliste

500 g kleine Kartoffeln
Salz
weißer Pfeffer
600 g Lammfilet
3 Schalotten oder kleine Zwiebeln
2 EL Öl
150 ml Milch
1 TL Gemüsebrühe (instant)
400 g frische oder TK-Zuckerschoten
1 unbehandelte Zitrone
3 Eigelb
5 EL Schlagsahne
1 Prise Zucker
4 EL Butter
etwas Petersilie

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Lammfleisch waschen, trocken tupfen und schräg in Scheiben schneiden. Schalotten schälen und in Viertel schneiden.

Öl erhitzen. Fleisch darin anbraten, Zwiebeln zufügen, mitbraten. 200 ml Wasser und Milch zugießen, aufkochen lassen. Brühe einrühren. Ca. 2 Minuten köcheln lassen.

Zuckerschoten waschen. In kochendem Salzwasser ca. 4 Minuten dünsten. Zitrone waschen, trocken tupfen und 2 dünne Scheiben abschneiden. Vom Rest Schale abreiben. Zitrone auspressen. Eigelb mit Sahne verquirlen. Mit Zitronensaft, -schale, Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Fleischfond damit binden.

Zuckerschoten und Kartoffeln abgießen. Butter erhitzen. Kartoffeln darin schwenken. Petersilie waschen, abzupfen und fein hacken. Alles anrichten. Mit Petersilie bestreuen und mit Zitronenscheiben garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 520 kcal E 41 g, F 25 g, KH 34 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Mai 2013
  • Gelesen
    900

Kommentare



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