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Orientalische Lamm-Frikadellen

Lamm

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Zutatenliste

20 g Pinienkerne
1/2 Töpfchen Koriander
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 kleine Möhren
1 TL gemahlener Kreuzkümmel
1 TL gemahlener Kurkuma
3 EL Sultaninen
750 g Lammhack
1 Ei (Größe M)
Salz, Pfeffer
3 EL Öl
200 g Magerquark
200 g Vollmilchjoghurt
1 EL Currypulver
1 Prise Zucker
4 Spieße

Zubereitung

Pinienkerne grob hacken. Korianderblättchen abzupfen und hacken. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Möhren schälen und fein reiben. Mit Kreuzkümmel, Hälfte Koriander, Kurkuma, Sultaninen, Hack, Zwiebel, Knoblauch, Ei und Pinienkernen verkneten. Hack-masse mit 1 TL Salz und 1/2 TL Pfeffer würzen.

Aus der Hackmasse ca. 12 kleine Frikadellen formen. Je 3 Frikadellen auf einen Spieß stecken. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Die Spieße darin von jeder Seite bei mittlerer Hitze 5-7 Minuten braten.

Inzwischen Quark, Joghurt und Currypulver verrühren, mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. Die Spieße auf einer Platte anrichten. Mit restlichem gehackten Koriander bestreuen. Den Curry-Dip dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 40 Min. Pro Portion: ca. 860 kcal E 42 g, F 61 g, KH 16 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    0
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Ja
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Ja
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Ja
  • Portionen
    0
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    28. Oktober 2015
  • Gelesen
    1123

Kommentare



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