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Lammgulasch mit Schnippelbohnen

Lamm

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Zutatenliste

1 kg Lammfleisch aus der Keule
3 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
5 Stiele Thymian
4 EL Olivenöl
1 EL Tomatenmark
Salz, Pfeffer
600 ml Gemüsebrühe
800 g Schnippelbohnen
800 g Kartoffeln
5 Tomaten
100 g Feta

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Zwiebeln und Knoblauch schälen, würfeln. Thymian waschen und abzupfen.

Öl in einem Bräter erhitzen. Fleisch darin scharf anbraten. Zwiebeln, Knoblauch und Tomatenmark unterrühren und kurz mitbraten. Thymian zufügen. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Brühe angießen und aufkochen. Zugedeckt im Backofen auf unterer Schiene (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 1 1/2 Stunden schmoren.

Bohnen putzen, waschen und in Stücke schneiden. Kartoffeln waschen, schälen und würfeln. Beides nach ca. 30 Minuten Schmorzeit zum Fleisch geben, mitschmoren.

Tomaten waschen und in Würfel schneiden. Nach ca. 1 Stunde zum Gulasch geben, zu Ende schmoren. Gulasch mit Salz und Pfeffer abschmecken. Feta zerbröseln und auf dem Gulasch anrichten.

Tipp: 2 Zweige Bohnenkraut mitköcheln lassen.

Zubereitung: ca. 2 Std. pro Portion: ca. 620 kcal E 40 g, F 39 g, KH 25 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    25 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    26. Mai 2018
  • Gelesen
    702

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