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Mediterraner Kaninchentopf im Ofen geschmort

Wild

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Zutatenliste

1 küchenfertiges Kaninchen (ca. 1,2 kg)
1 junge Knobiauchknolle
2 Gemüsezwiebeln
4 EL Öl
30 g Mehl
Salz
Pfeffer
gemahlener Kreuzkümmel
125 ml Weißwein
Brühe
2 kleine Stangen Porree
Salbeiblätter
125 g Kirsch-Strauchtomaten

Zubereitung

Kaninchen in Stücke teilen, abbrausen und trockentupfen. Von der Knoblauchknolle nur die äußere Schicht abziehen und das Grün zurückschneiden. Zwiebeln abziehen und würfeln.

Fleisch im heißen Öl anbraten. Mit Mehl bestäuben. Zwiebeln, Knoblauch, Salz, Pfeffer sowie 1 Msp. Kreuzkümmel zufügen und ca. 10 Min. schmoren lassen. Mit Wein ablöschen und so viel Brühe oder Wasser zugießen, bis alle Zutaten damit knapp bedeckt sind. Zugedeckt bei milder Hitze ca. 60 Min. schmoren lassen.

Porree putzen, abbrausen und schräg in lange Stücke schneiden. Mit einigen Salbeiblättern nach 30 Min. zum Kaninchen geben. Tomaten abbrausen, nach Wunsch am Grün lassen und ca. 5 Min. vor Garzeitende zufügen. Kaninchen mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Vorbereiten ca. 20 Min. Garen ca. g 70 Min  Pro Person ca. 540kcal E: 56 g, F: 24 g, KH: 16 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    540
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    56 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Oktober 2012
  • Gelesen
    1599

Kommentare



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