Ulrikes Kochbuch

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Hawaii-Frikadellen

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

140 g Ananasscheiben (aus der Dose)
1 Beutel Fix für Hackbraten
500 g Hackfleisch
1 TL Currypulver Madras
2 - 3 EL Keimöl
einige Salatblätter

Zubereitung

1. Ananas abtropfen lassen und 50 ml Saft auffangen. Ananas in kleine Stücke schneiden.

2. Anschließend den Beutelinhalt Fix für Hackbraten in etwas Ananassaft und 75 ml warmes Wasser einrühren. Dann Hackfleisch, Ananasstücke und Currypulver dazugeben. Alles gut vermischen.

3. Zum Schluss mit der Hand die Frikadellen formen, flach drücken und in einer Grillpfanne im heißen Keimöl ca. 5 Minuten braten. Mit Salatblättern anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
    1499
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
    56 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. August 2009
  • Gelesen
    722

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