Ulrikes Kochbuch

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Gefüllte Fladenbrote

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

200 g Tomaten 
2 rote Zwiebeln
150 g Möhren
250 g Weisskohl
1/2 Bund Petersilie
Zitrone
2 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
1 kleines Fladenbrot (ca. 350 g)
1 Knoblauchzehe
300 g Rinderhack

Zubereitung

Tomaten waschen, putzen, achteln, entkernen und würfeln. Zwiebeln abziehen. Möhren und Weißkohl waschen und schälen bzw. putzen. Möhren, Kohl und Zwiebeln in feine Streifen schneiden. Die Petersilie waschen, trockenschütteln und fein hacken.

Zitrone auspressen. Den Saft mit l EL Öl zu den Gemüsestreifen geben und alles leicht durchkneten. Tomatenwürfel und Petersilie zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Fladenbrot im Backofen kurz aufbacken, anschließend vierteln. Knoblauch abziehen und fein hacken. Hackfleisch, Knoblauch, Salz und Pfeffer verkneten. Aus der Hackmasse 12-16 Bällchen formen. Restliches Öl erhitzen. Die Hackbällchen darin rundherum braun braten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    424
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    19 g
  • Kohlehydrate
    60 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Mai 2010
  • Gelesen
    601

Kommentare



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