Ulrikes Kochbuch
Exotischer Hackbraten
Hackfleisch und Schweinemett
Zutatenliste
Fleischteig:
1 Zehe Knoblauch
600 g Schweinehackfleisch
1 Ei
1 TL Currypulver
1/2 TL Paprikapulver, edelsüß
1 Msp. Cayennepfeffer
1 Msp. Ingwer, gemahlen
Fruchtsauce:
je 15 g Margarine und Mehl
250 ml Milch
1 TL Currypulver
weißer Pfeffer a. d. Mühle
Saft einer 1/2 Zitrone
Salz
1 Dose Ananaswürfel (Abtropfgewicht 140 g)
1 Dose Mangoscheiben (Abtropfgewicht 255 g)
200 g gekochten Reis
einige süße Kirschen (Glas)
Zubereitung
1. Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Mit den restl. Zutaten zu einem Reischteig verarbeiten und zwei Hackbraten formen. In eine entsprechend große Bratenform legen und im vorgeheizten Herd bei 200 Grad (unteren Schiene) 30 Min. backen.
2. Für die Sauce aus Fett und Mehl eine helle Einbrenne bereiten. Mit Milch aufgießen und einige Minuten kochen lassen. Mit Gewürzen und Zitronensaft abschmecken. Das Obst aus der Dose abtropfen lassen, die Mangoscheiben in Würfel schneiden. In die Sauce geben und darin erhitzen.
3. Bananen schälen, längs halbieren und kurz in wenig Fett rundum anbraten. Hackbraten in Scheiben schneiden, mit der Fruchtsauce und den Bananen servieren. Dazu den Reis reichen und mit je einer Kirsche dekorieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert23. September 2010
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Gelesen1047
Notizen
Ganz toll schmeckt der Hackbraten, wenn die Hälfte der Ananaswürfel, gut abgetropft im Mixer püriert und unter das Schweinehackfleisch gemischt wird. Dann allerding 2 EL Semmelbrösel oder Kartoffelpüreepulver unter den Fleischteig mischen.
Kommentare
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