Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hackfleischbällchen

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 kleine Zwiebel
2 Knoblauchzehen
150 g Feta (aus Kuh- oder Schafmilch)
500 g gemischtes Hackfleisch
2 Eier
Salz und frisch gemahlenen Pfeffer
1 TL getrockneten Oregano
1 TL rosenscharfes Paprikapulver
4 EL Butaris
1 Bund krause Petersilie

Zubereitung

1. Zwiebel und Knoblauchzehen schälen und sehr fein würfeln. Den Feta in 1 cm große Würfel schneiden, die Eier klein hacken.

2. Hackfleisch, Zwiebeln, Knoblauch und die Eier gut vermischen. Mit Salz, Pfeffer, Oregano und Paprikapulver kräftig würzen.

3. Mit einem Teelöffel vom Hackteig kleine Portionen abstechen, flachdrücken, mit 1-2 Stückchen Feta belegen und den Hackteig zu Kugeln formen. 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

4. Butaris in einer Pfanne erhitzen und die Hackfleischbällchen darin, gegebenenfalls portionsweise, rundherum bei mittlerer bis starker Hitze braten, auskühlen lassen.

5. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und eine Platte damit auslegen. Die Hackbällchen darauf servieren.

Enthält pro Stück: 9 g Fett, 8 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate = 117 kKal = 491 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    117
  • Kilojoule
    491
  • Fettgehalt
    9 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Oktober 2010
  • Gelesen
    548

Kommentare



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