Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hack-Frittata mit Oliven

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste


500 g Pellkartoffeln vom Vortag
2 Zwiebeln
2 rote Paprikaschoten
3 EL grüne entsteinte Oliven 
1 rote Chilischote
3 EL Olivenöl
400 g gemischtes Hackfleisch
Salz, Pfeffer
Paprikapulver
6 Eier
50 ml Sahne

Zubereitung

Die Kartoffeln pellen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Die Zwiebeln abziehen und fein würfeln. Die Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und in feine Streifen schneiden. Die Oliven abtropfen lassen und halbieren. Chilischote waschen, längs aufschneiden, entkernen und fein würfeln.

Öl in einer Pfanne erhitzen und die Kartoffeln darin kurz anrösten, herausnehmen. Paprikastreifen in die Pfanne geben und ca. 2 Min. anbraten. Herausnehmen. Zwiebeln in die Pfanne geben und glasig dünsten. Das Hack dazugeben und krümelig anbraten. Kartoffeln, Paprikastreifen, Oliven sowie Chili dazugeben und mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver würzen.

Eier mit Sahne verquirlen, salzen, pfeffern. Über die Hack- Kartoffeln gießen und bei kleine Hitze stocken lassen. Frittata in Streifen schneiden und evtl. mig Schnittlauch garniert servieren.

Zubereitung: ca. 40 Minuten Pro Person. ca. 385 kcal, E: 23 g, F: 26, KH 13 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    385
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. November 2010
  • Gelesen
    728

Kommentare



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