Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Chili con Carne Speciale

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

150 g Beefsteakhack (Tatar) oder Rinderhack
1 TL Olivenöl
1 rote Paprikaschote
1 gelbe Paprikaschote
1 Beutel Bolognese Speciale leicht
1 Dose Kidneybohnen oder Chilibohnen (250 g)
Chilipulver oder Tabasco
1 Frühlingszwiebel

Zubereitung

Das Hackfleisch in einer Pfanne im heißen Olivenöl scharf anbraten. Die rote und gelbe Paprikaschoten halbieren, entkernen, waschen und in feine Würfel schneiden. In die Pfanne zum Hackfleisch dazu geben und kurz mitbraten.

300 ml kaltes Wasser zugießen, Beutelinhalt Fix & Leicht für Bolognese Speciale einrühren und unter Rühren aufkochen. Bei schwacher Hitze ca. 5 Minuten kochen.

Mit Chilipulver oder Tabasco pikant scharf abschmecken. Die Frühlingszwiebel putzen, in sehr feine Ringe schneiden und das Chili damit bestreut servieren. Dazu passt Reis.

Pro Portion: 201 kcal, 18 g E, 4 g F, 23 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    2
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    201
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    4 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    18 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    26. Mai 2011
  • Gelesen
    1031

Kommentare



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