Ulrikes Kochbuch

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Spinat-Hack-Frikadellen

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

350 g junger Blattspinat oder Blattmangold
Salz
1 Scheibe Knäckebrot
2 Knoblauchzehen
600 g gemischtes Hackfleisch
2 Eier
Pfeffer
Muskat
3 El Olivenöl
200 ml Sahne
1 Bund Basilikum
60 g geriebener Parmesan

Zubereitung

Spinat putzen, waschen, hacken und in Salzwasser blanchieren. In eiskaltem Wasser abschrecken und abtropfen lassen.

Knäckebrot einweichen, fest ausdrücken. Knoblauch abziehen, hacken. Beides mit Hack, Spinat und Eiern verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. 8 Frikadellen formen und im heißen Öl ca. 8 Min. rundum goldbraun braten. Herausnehmen.

Sahne im heißen Bratfond aufkochen. Basilikum abbrausen, trockenschütteln, fein hacken und zugeben. Parmesan darin schmelzen lassen und die Frikadellen mit der Basilikum-Käse-Soße servieren.

Zubereitung: 25 Min. Pro Portion: 705 kcal KH: 4 g, F: 59 g, E: 40 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    705
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    59 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. Juli 2011
  • Gelesen
    790

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