Ulrikes Kochbuch

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Provenzalisches Hack-Baguette

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Bund Lauchzwiebeln
250 g gemischtes Hackfleisch
1-2 Tl Tomatenmark
1 Ei
Salz
weißer Pfeffer
Edelsüß- oder Rosenpaprika
1 Tl getrocknete Kräuter der Provence
1 Pk (6 Stück) Baguette Brötchen zum Aufbacken
1 mittelgr Zwiebel
2 mittelgr Tomaten
einige Salatblätter

Zubereitung

Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Mit Hackfleisch, Tomatenmark, Ei, Salz, Pfeffer, Edelsüß-Paprika und getrocknete Kräuter verkneten.

Baguette-Brötchen auf der Oberseite längs tief einschneiden und etwas auseinander drücken. Mit der Hackmasse füllen und rundherum mit etwas Wasser einstreichen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C Gas: Stufe 3) ca. 20 Minuten knusprig backen.

Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Tomaten waschen, in Spalten schneiden. Salat putzen, waschen, evtl. kleiner zupfen. Alles mit den Brötchen anrichten.

Getränk: kühler Rosewein.

Zubereitungszeit ca. 30 Min. Stück ca. 240 kcal / 1000 kj E 14 g, F 6 g, KH 30 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
    1000
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    14 g
  • Kohlehydrate
    30 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Juli 2011
  • Gelesen
    777

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