Ulrikes Kochbuch

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Frikadellen im Salatblatt

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Brötchen (vom Vortag)
2 Paprikaschoten (rot und gelb)
1 mittelgroße Zwiebel
1/2 Bund oder Töpfchen frischer oder 1-2 TL getrockneter Thymian
600 g Schweinehack
1 Ei
Salz
Pfeffer
evtl. gemahlener Kreuzkümmel
3-4 EL Öl
1 Kopfsalat
Holzspießchen

Zubereitung

Brötchen kalt einweichen. Paprika putzen, waschen. Hälfte in dünne Ringe, die andere Hälfte in feine Würfel schneiden. Zwiebel schälen und hacken. Thymian waschen, Blättchen abzupfen.

Hack, ausgedrücktes Brötchen, Ei, Paprikawürfel, Zwiebel und Thymian glatt verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Kreuzkümmel würzen. Daraus mit angefeuchteten Händen ca. 16 kleine Frikadellen formen.

In heißem Öl portionsweise 12-14 Minuten braten. Auskühlen lassen. Salat putzen, waschen. Frikadellen in je 1 Salatblatt wickeln und feststecken. Mit Paprikaringen verpacken.

Zubereitungszeit ca. 40 Min. auskühlzeit ca. 1 Std. stück ca. 100 kcal 8 g E - 6 g F - 3 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    100
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    6 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. September 2011
  • Gelesen
    682

Kommentare



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