Ulrikes Kochbuch
Schnittlauchfrikadellen mit Spiegelei
Hackfleisch und Schweinemett
Zutatenliste
800 g gemischtes Hackfleisch
2 in Milch eingeweichte, altbackene Brötchen
1 EL Butter
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
1 EL Majoran
1 TL Rosmarin
1 TL Thymian
2 Eier
2-3 EL mittelscharfer Senf
2-3 EL Meerrettich
Salz
Pfeffer aus der Mühle
1 Prise Cayennepfeffer
1 Bund Schnittlauch
Semmelbrösel zum Binden
Fett zum Braten
Außerdem:
8 Eier
Salatblätter
Tomatenscheiben und Kräuterzweige zum Garnieren
Zubereitung
1. Das Hackfleisch mit den ausgedrückten Brötchen in eine Schüssel geben. Die Butter in einer Pfanne erhitzen. Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen, fein würfeln, ins Fett geben und glasig schwitzen.
2. Den Majoran, den Rosmarin und den Thymian dazugeben, durchschwenken, vom Herd nehmen, leicht erkalten lassen und zum Hackfleisch geben.
3. Die Eier, den Senf und den Meerrettich dazugeben, das Ganze zu einer glatten Masse verarbeiten. Mit Salz, Pfeffer und Cayennepfeffer würzen, den verlesenen, gewaschenen und fein geschnittenen Schnittlauch unter die Masse arbeiten und zum Schluß das Ganze mit Semmelbröseln binden.
4. Aus dem Teig Frikadellen abdrehen. Fett in einer Pfanne erhitzen und die Frikadellen darin braten.
5. Wenn die Frikadellen fertig sind, Fett in einer zweiten Pfanne erhitzen und Spiegeleier ausbacken.
6. Die Kräuterfrikadellen anrichten, die Spiegeleier auf die Frikadellen setzen, mit Salatblättern, Tomatenscheiben und Kräuterzweigen garnieren und mit Buttermöhrchen servieren.
Pro Portion ca.: Joule: 3418, Eiweiß 43 g, Fett: 60 g, KH: 10 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit5 Minuten
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Kalorien
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Kilojoule3418
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Fettgehalt60 g
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Broteinheit
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Proteingehalt43 g
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Kohlehydrate10 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert05. Oktober 2011
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Notizen
Tipp:
Wenn Sie Frikadellen braten, sollten Sie darauf achten, dass das Fett in der Pfanne nicht zu heiß ist, da diese sehr leicht verbrennen. Nach dem Anbraten können Sie die Frikadellen auch im Backofen fertig braten.
Kommentare
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