Ulrikes Kochbuch

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Zwiebel-Hackbraten mit Paprikagemüse

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Brötchen vom Vortag
1-2 Knoblauchzehen
750 g gemischtes Hackfleisch
1 EL Tomatenmark
1 Ei
Salz, weißer Pfeffer
Fett fürs Blech
2 mittelgroße Zwiebeln
100 g Schmand oder Creme fraîche
1 1/2 TL Edelsüß-Paprika
1 kg Paprikaschoten (rote, grüne, gelbe)
2 EL Öl (z. B. Olivenöl)
ca. 1/8 l Tomatensaft
evtl. Basilikum zum Garnieren

Zubereitung

Brötchen in Wasser einweichen. Knoblauch schälen und hacken. Hack, ausgedrücktes Brötchen, Knoblauch, Tomatenmark und Ei verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Die Hackmasse zu einem Laib formen.

Den Hacklaib auf ein gefettetes Backblech legen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C / Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3} zunächst 50 Minuten braten.

In der Zwischenzeit Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Dann mit Schmand verrühren und mit Edelsüß-Paprika abschmecken. Paprikaschoten putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.

Zwiebel-Schmand-Masse  nach den 50 Minuten gleichmäßig auf dem Hackbraten verteilen und weitere ca. 10 Minuten braten.

Öl in einer Pfanne erhitzen. Paprikastücke darin unter öfterem Wenden ca. 5 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Tomatensaft angießen, aufkochen und alles ca. 3 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Pfeffer und Edelsüß-Paprika abschmecken.

Hackbraten aus dem Ofen nehmen. Kurz ruhen lassen, damit sich der Fleischsaft etwas setzen kann. Dann in Scheiben schneiden. Nach Belieben mit dem Paprikagemüse auf einer großen vorgewärmten Platte anrichten. Nach Belieben mit Basilikumblättchen garnieren.

Dazu schmecken Salzkartoffeln.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
    2180
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    42 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. September 2008
  • Gelesen
    1007

Kommentare



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