Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Frikadellen mit Bohnen-Pfifferling-Gemüse

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

800 g grüne Bohnen
Salz
150 g Pfifferlinge
2 Zwiebeln
50 g Speck, in Streifen
125 ml Weißwein
100 ml Sahne
500 g gem. Hack
3 EL Paniermehl
1 TL Senf
1 Ei
Pfeffer
1 EL Butterschmalz
3 Tomaten
Thymian

Zubereitung

Bohnen waschen, putzen und in kochendem Salzwasser ca. 15 Min. garen. Pfifferlinge putzen, evtl. halbieren. Die Zwiebeln schälen, hacken, die Hälfte mit dem Speck
glasig dünsten. Pfifferlinge 5 Min. mitgaren. Dann den Wein und die Sahne angießen, 10 Min. köcheln.

Inzwischen Hack, Paniermehl, Senf, Ei, die übrigen Zwiebelwürfel, etwas Salz und Pfeffer verkneten. Zu 8 Frikadellen formen und diese in heißem Butterschmalz 7 Min. pro Seite braten.

Tomaten waschen, fein würfeln, mit Thymian zu den Pfifferlingen geben, salzen und pfeffern. Bohnen abgießen und unterheben. Mit Frikadellen anrichten.

Dazu schmecken Kartoffeln.

Zubereitung: 35 Min. Pro Portion: 550 kcal KH: 15 g, F: 36 g, E: 34 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    550
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    36 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. Mai 2012
  • Gelesen
    1377

Kommentare



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