Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Ofenbuletten mit Kartoffelpüree

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

2 mittelgroße Zwiebeln
75 g getrocknete Tomaten
etwas Oregano
500 g gemischtes Hackfleisch
4 EL Paniermehl
1 Ei
Salz
weißer Pfeffer
Edelsiiß-Paprika
1/4 l Milch
2 Beutel Kartoffelpüree das Herzhafte (à 3 Portionen; für je 1/2 l Flüssigkeit)
1 EL Butter
1 TL Öl
Backpapier

Zubereitung

Zwiebeln schälen. 1 Zwiebel fein würfeln und 1 in Ringe schneiden. Tomaten klein schneiden. Oregano waschen, abzupfen und, bis auf etwas, hacken. Mit Hack, Paniermehl, Zwiebelwürfeln, Tomaten, bis auf 1 EL, und Ei verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Aus der Hackmasse 12 Buletten formen und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 20 Minuten backen.

3/4 l Wasser mit 1 TL Salz aufkochen lassen. Milch zugießen. Püreepulver und Butter einrühren. Öl in einer Pfanne erhitzen. Zwiebelringe darin goldbraun braten und auf das Püree geben.

Buletten herausnehmen. Alles anrichten. Buletten mit Rest Tomaten und übrigem Oregano garnieren. Dazu schmeckt Salat.

Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 470 kcal, E 34 g, F 16 g, KH 44 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    470
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    34 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. Mai 2012
  • Gelesen
    1082

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