Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Wirsing-Hack-Rouladen

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

16 gr. Wirsingblätter
Salz
500 g gem. Hack
4 EL Paniermehl
1 geh. Zwiebel
1 Ei
100 g Fetawürfel
Pfeffer
2 EL Öl
2 EL Tomatenmark
500 ml Fleischbrühe
2 TL Speisestärke
100 ml Sahne

Zubereitung

Wirsingblätter ablösen. In kochendem Salzwasser 2 Min. garen. Gut abtropfen lassen, Mittelrippen flach schneiden.

Hack, Paniermehl, Hälfte der Zwiebel, Ei, Feta verkneten, salzen, pfeffern. Je 2 Wirsingblätter aufeinanderlegen. Hackmasse darauf verteilen. Aufrollen, mit Küchengarn fest umwickeln.

Rest. Zwiebel in Öl glasig dünsten. Rouladen dazugeben, kräftig anbraten. Herausnehmen, Tomatenmark im Bratfett anschwitzen. Mit Brühe ablöschen, Stärke, Sahne einrühren, aufkochen. Rouladen darin zugedeckt 45 Min. schmoren.

Zubereitung 45 Minuten, Schmoren 45 Minuten, pro Portion 490 kcal, KH 14 g, F 31 g, E 35 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    31 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Juli 2012
  • Gelesen
    1111

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