Ulrikes Kochbuch
Hackbraten mit Pilzen und Bohnen
Hackfleisch und Schweinemett
Zutatenliste
2 Scheiben Toastbrot
2 mittelgroße Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
750 g Rinderhack
1 Tl getrockneteter Majoran
1 Ei
2-3 El Senf
Salz
Pfeffer
Muskat
100 g Feta
etwas + 1 El Öl
750 g Kartoffeln
500 g grüne Bohnen
150-200 g Pfifferlinge
1 leicht gehäufter EL Mehl
100 g Schlagsahne
1 TL klare Brühe
2-3 Stiele Thymian oder Majoran
50 g geräucherter
durchwachsener Speck
150 ml Milch
Zubereitung
Toast einweichen. Zwiebeln und Knoblauch schälen, in feine Würfel schneiden.
Toast ausdrücken. Mit Hack, Knoblauch, Hälfte Zwiebeln, Majoran, Ei und Senf verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Feta würfeln und vorsichtig unterkneten. Aus der Masse einen ovalen Braten formen.
In einer geölten ofenfesten Form oder auf dem Backblech im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 1-1 1/4 Stunden braten.
Kartoffeln schälen, Bohnen putzen und beides waschen. Pilze putzen, evtl. waschen und kleiner schneiden. Kartoffeln in Salzwasser zugedeckt ca. 20 Minuten kochen. Bohnen in wenig kochendem Salzwasser zugedeckt ca. 15 Minuten dünsten.
Pilze in 1 EL heißem Öl kräftig anbraten. Hälfte der restlichen Zwiebeln mit andünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mehl darüberstäuben, kurz an-schwitzen. 200 ml Wasser, Sahne und Brühe einrühren, aufkochen. Ca. 5 Minuten köcheln. Kräuter waschen und hacken. Unter die Pilze heben.
Speck in Streifen schneiden, knusprig braten. Rest Zwiebeln mit andünsten. Mit Pfeffer würzen. Bohnen abgießen, mit Speck und Zwiebeln mischen.
Milch erhitzen. Kartoffeln abgießen, Milch angießen und zu Püree stampfen. Mit Muskat und Salz abschmecken. Braten, Speckbohnen und Rahmsoße anrichten. Püree dazureichen.
Zubereitungszeit ca. 1 3/4 Std. Pro Portion ca. 930 kcal 60 g E o 56 g F o 41 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde 45 Minuten
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Kalorien930
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Kilojoule
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Fettgehalt56 g
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Broteinheit
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Proteingehalt60 g
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Kohlehydrate41 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert22. Juli 2012
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Kommentare
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