Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Gefüllte Fetafrikadellen

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

600 g gemischtes Hackfleisch
2 EL Paniermehl
Salz
schwarzer Pfeffer
Edelsüß-Paprika
80 g Fetakäse
etwas Oregano
2 EL Öl
1 Dose passierte Tomaten (425 ml)
100 g Chilisoße
1/2 Vollkornbaguette
evtl. 1 Chilischote zum Garnieren

Zubereitung

Hack und Paniermehl verkneten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Käse in 6 Würfel schneiden. Hackmasse zu 6 Frikadellen formen und dabei in die Mitte je
1 Käsewürfel geben. Oregano waschen, abzupfen und Blättchen auf die Frikadellen drücken. Öl erhitzen. Frikadellen darin rundum ca. 8 Minuten braten. Tomaten mit Chilisoße verrühren. Alles anrichten. Mit Chili garnieren. Brot dazureichen.

Zubereitungszeit ca 20 Minuten,  Pro Portion: ca. 410 kcal E 39 g, F 15 g, KH 31 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    31 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Oktober 2012
  • Gelesen
    474

Kommentare



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