Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Paprika-Hack-Ragout mit Pasta

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

je 1 rote, gelbe und grüne Paprikaschote
400 g Hackfleisch
400 g Pasta (Muschelnudeln)
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 El Olivenöl
250 g stückige Tomaten (aus der Dose)
150 ml Fleischbrühe
Salz
Pfeffer
1 Tl getrockneter Oregano

Zubereitung

Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen und in Würfel schneiden. Zwiebel, Knoblauchzehe abziehen und fein hacken. Öl in einer Pfanne erhitzen und Zwiebel, Knoblauch darin glasig dünsten.

Hackfleisch in die Pfanne geben und unter Wenden krümelig anbraten. Paprika zufügen und ca. 3 Min. mitdünsten. Stückige Tomaten zugeben, Fleischbrühe angießen und einmal aufkochen. Ragout mit Salz, Pfeffer und Oregano würzen und bei mittlerer Hitze ca. 15 Min. köcheln lassen.

Inzwischen die Muschelnudeln nach Packungsanweisung in reichlich Salzwasser bissfest garen. Dann in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Ragout nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pasta mit dem Ragout auf Tellern anrichten und nach Wunsch mit Oregano garniert servieren.

Zubereitung 45 Minuten, pro Portion ca 715 kcal, E 35 g, F 28 g, KH 80 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    715
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
    35 g
  • Proteingehalt
    80 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Mai 2013
  • Gelesen
    686

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