Ulrikes Kochbuch
1 Brötchen vom Vortag
2 mittelgroße Zwiebeln
600 g gemischtes Hackfleisch
2 Eier
2 EL Tomatenmark
Salz
schwarzer Pfeffer
1 große Zucchini
2 EL Öl
200 g Reis
4 Lauchzwiebeln
1 EL Curry
200 ml Milch
100 g Schlagsahne
1 EL heller Soßenbinder
Holzspießchen
Brötchen in Wasser einweichen. Zwiebeln schälen, fein würfeln. Mit Hack, Brötchen, Eiern und Tomatenmark verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zucchini putzen, waschen, längs halbieren. 1 Hälfte mit einem Sparschäler in Scheiben schneiden. Aus der Hackmasse Röllchen formen, mit je 1 Zucchinischeibe umwickeln und feststecken.
Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Hackröllchen darin 8-10 Minuten unter Wenden braten. Reis in kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung quellen lassen. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Übrige Zucchini in kleine Stücke schneiden.
Röllchen herausnehmen. Zucchini in die Pfanne geben, anbraten. Mit Curry bestäuben und ca. 2 Minuten anschwitzen. Mit Milch und Sahne ablöschen, aufkochen lassen. Soßenbinder einrühren und 1-2 Minuten köcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Reis abgießen. Lauchzwiebeln unterheben. Alles anrichten.
Zubereitungszeit: ca. 45 Minuten, 840 kcal, E 44 g, F 49 g, KH 58 g
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


