Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hackroulade zu Butterbohnen

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Glas Tomatenpaprika (370 ml)
125 g grüne Oliven ohne Stein
200 g Schafskäse
2 kleine Zwiebeln (z. B. rot)
800 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
3 EL Paniermehl
1 EL Ajvar (würzige Paprikapaste)
Salz
schwarzer Pfeffer
1 kg Kartoffeln
750 g grüne Bohnen
3 EL Öl
2 EL Butter
evtl. Oregano zum Garnieren
Frischhaltefolie
Backpapier

Zubereitung

Paprika abtropfen lassen. Oliven in Scheiben schneiden. Schafskäse fein zerbröseln. Zwiebeln schälen, würfeln. Hälfte Zwiebeln mit Hack, Ei, Paniermehl und Ajvar verkneten. Würzen. Hackmasse auf Folie zum Rechteck (ca. 22x28 cm) ausrollen. Mit Käse bestreuen. Paprika und Oliven darauf verteilen. Mithilfe der Folie aufrollen. Braten mit der Naht nach unten auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen. Im heißen Ofen (E-Herd: 175 "C/Umluft: 150 °C/ Gas: Stufe 2) ca.
1 1/4 Stunden garen.

Kartoffeln waschen, ca. 20 Minuten kochen. Abgießen, abschrecken, etwas abkühlen lassen und pellen. Bohnen putzen, waschen. In kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten garen. Kartoffeln in Scheiben schneiden. Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Kartoffeln darin unter Wenden ca. 10 Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Bohnen abgießen, abtropfen lassen. Butter erhitzen. Rest Zwiebeln, darin andünsten. Bohnen zugeben und darin schwenken. Mit Salz und Pfeffer würzen. Hackroulade aufschneiden. Mit Bratkartoffeln und Bohnen anrichten. Garnieren.

Dazu schmeckt griechischer Joghurt

Zubereitungszeit ca 1 1/4 Stunden, pro Portion ca 720 kcal, E 41 g, F 44 g, KH 39 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    720
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. Juli 2013
  • Gelesen
    816

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