Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Pikante Hackröllchen

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste


2 Knoblauchzehen
100 g Zwiebeln
1 EL Rosmarinnadeln o2 EL Pinienkerne
750 g Rinderhack
Salz, Pfeffer
Kreuzkümmel
Chilipulver
1/2 Fladenbrot
1 EL Öl
je 1/2 Bund Petersilie und Minze
500 g Joghurt

Zubereitung

Knoblauchzehen und Zwiebeln abziehen, fein würfeln. Rosmarin und Pinienkerne hacken. Alles mit Hackfleisch, Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Chilipulver verkneten. Aus dem Teig 16 gleich große Röllchen formen.

Das Fladenbrot grob würfeln und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C; Gas: Stufe 4; Umluft: 180 °C) ca. 3 Minuten rösten. Inzwischen das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Hackröllchen darin bei mittlerer Hitze rundherum anbraten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Brotwürfel in eine ofenfeste Form geben. Hackröllchen darauflegen. Im Backofen bei gleicher Temperatur ca. 10 Minuten backen. In der Zwischenheit Petersilie und Minze waschen, trocken schütteln und fein hacken. Mit Joghurt verrühren, salzen und pfeffern. Mit den Hackröllchen servieren.

Pro Portion ca. 651 kcal, 33 g F, 36 g KH, 43 g E. Zubereitungszeit ca. 50 Minuten.


Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    651
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. September 2013
  • Gelesen
    760

Notizen

Sparsam würzen
Kreuzkümmel hat ein sehr starkes Aroma. Deshalb immer sparsam verwenden. 1 bis 2 Messerspitzen gemahlener Kreuzkümmel genügen für dieses Rezept.

Kommentare



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