Ulrikes Kochbuch

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Überbackene Hacksteaks II

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Zwiebel
1 TL Butter
800 g Hackfleisch
1 Ei
3 EL Semmelbrösel
2 EL gehackte Petersilie (TK)
1 TL getrockneter Oregano
Salz, Pfeffer
4 Tomaten
1 EL Oliven, mit Paprika gefüllt
4 Scheiben Gouda

Zubereitung

Backofen auf 220 Grad (Umluft 200 Grad) vorheizen. Die Zwiebel abziehen, fein hacken und in der heißen Butter glasig dünsten. Vom Herd nehmen. Hack mit Ei, Zwiebel, Semmelbrösel, Petersilie und Oregano verkneten, mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Masse 8 Frikadellen formen und in eine gefettete Auflaufform setzen. Im Ofen ca. 15 Min. backen.

Tomaten waschen und wie Oliven in Scheiben schneiden. Käsescheiben halbieren. Alles auf den Hacksteaks verteilen und im Ofen weitere 3 Min. backen. Nach Wunsch mit Basilikum garniert servieren.

Zubereitung Ca. 35 Min. Pro Portion ca. 830 kcal, E: 68 g, F: 51 g, KH: 9 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    830
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    51 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    68 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. Februar 2014
  • Gelesen
    732

Kommentare



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