Ulrikes Kochbuch

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Rosmarin-Hack-Spieße mit Spinatsalat

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

6 Zweige Rosmarin
500 g gemischtes Hackfleisch
2 EL Paniermehl
Salz, schwarzer Pfeffer
4 EL Öl (z. B. Olivenöl)
600 g junger Spinat
1 Bund Radieschen
1 große Lauchzwiebel
3 EL weißer Balsamico-Essig
1 Prise Zucker
8 Holzspieße

Zubereitung

Rosmarin waschen. Von 2 Zweigen die Nadeln abstreifen und fein hacken. Hack, Paniermehl, gehackten Rosmarin, Ei, Salz und Pfeffer verkneten. Aus der Hackmasse
24 kleine Bällchen formen. Je 3 Bällchen auf 1 Spieß stecken.

1 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Hackspieße darin in 2 Portionen unter Wenden 6-8 Minuten braun braten.

Spinat putzen und waschen. Radieschen waschen, putzen und, bis auf etwas zum Garnieren, in Spalten schneiden. Lauchzwiebel putzen, waschen und in Ringe schneiden.

Essig mit Salz, Pfeffer und Zucker verrühren. 3 EL Öl darunterschlagen. Spinat, Radieschen und Lauchzwiebelringe mit Vinaigrette mischen.

Rosmarinzweige kleiner zupfen. Spieße damit und mit Radieschenhälften garnieren. Salat in einer Schale dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 40 Min. Pro Portion: ca. 490 kcal E 31 g, F 37 g, KH 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    490
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Juni 2014
  • Gelesen
    776

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