Ulrikes Kochbuch

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Frikadellen mit Apfel-Zwiebel-Gemüse

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 kg Kartoffeln
Salz, weißer Pfeffer
150 g kleine Zwiebeln
500 g Schweinemett
1 Ei
getrockneter Majoran
3 El Öl
2 große Äpfel
1/2 Tl Gemüsebrühe (Instant)
200 ml Milch
1 El Butter
abger. Muskatnuss
evtl Majoran zum Garnieren

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und in kochendem Salzwasser ca. 20 Minuten garen. 1 Zwiebel schälen und fein würfeln. Mett, Ei und Zwiebelwürfel verkneten. Mit Pfeffer und Majoran würzen. Aus der Masse 8 Frikadellen formen

2 El Öl in einer Pfanne erhitzen. Frikadellen darin ca 15 Minuten braten. Übrige Zwiebeln schälen, halbieren. Äpfel waschen, vierteln, entkernen, in Spalten schneiden.

1 El Öl erhitzen. Zwiebeln und Äpfel darin kurz anbraten. Mit Majoran und Pfeffer würzen. Mit 1/8 l Wasser ablöschen. Brühe einrühren. Aufkochen und ca 3 Minuten garen.

Kartoffeln abgießen und zerstampfen. Warme Milch und Butter unterrühren. Mit Salz und Muskat würzen. Kartoffelpüree, Frikadellen und Apfel-Zwiebel-Gemüse anrich-ten. Mit Majoran bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Pro Portion: ca. 790 kcal E 37 g, F 46 g, KH 53 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    790
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    46 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. September 2014
  • Gelesen
    644

Kommentare



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