Ulrikes Kochbuch

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Kräuter-Frikadellen mit Kartoffelspalten

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1/2 Bund Petersilie oder Kerbel
1 Zwiebel
600 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
4 EL Paniermehl
3 EL mittelscharfer Senf
Salz, schwarzer Pfeffer
600 g festkochende Kartoffeln
4 EL Öl (z. B. Olivenöl)
EdelsOß-Paprika
2 Zweige Rosmarin
100 g Doppeirahmfrischkäse
150 g Vollmilchjoghurt
1 EL flüssiger Honig

Zubereitung

Petersilie waschen und, bis auf etwas, fein hacken. Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Hack, Zwiebel, gehackte Petersilie, Ei, Paniermehl, 1 EL Senf, Salz und Pfeffer verkneten. Hackmasse zu 8 Frikadellen formen.

Kartoffeln waschen und in Spalten schneiden. 3 El Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Kartoffelspalten darin unter Wenden 20-25 Minuten goldbraun braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen.

1 EL Öl in einer zweiten großen Pfanne erhitzen. Frikadellen darin evtl. portionsweise rundherum ca. 12 Minuten braten. Fertige Frikadellen warm stellen.

Rosmarin waschen und Nadeln von den Zweigen zupfen. Kurz vor Ende der Bratzeit zu den Kartoffeln geben. Für den Dip Frischkäse, Joghurt, Honig und 2 EL Senf verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Frikadellen und Kartoffeln auf einer Platte anrichten. Mit Rest Petersilie garnieren. Dip dazu reichen.

Zubereitungszeit ca 45 Min, pro Portion ca 780 kcal, E 41 g, F 52 g, KH 38 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    780
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    52 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. November 2014
  • Gelesen
    585

Kommentare



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