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Hack als preiswertes Steak mit Feta und Oregaon

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Brötchen
2 Knoblauchzehen
200 g Feta
150 g Joghurt
Oregano
4 Lauchzwiebeln
Salz, Pfeffer
Kreuzkümmelpulver
Zitronensaft
600 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei
Chili- und Paprikapulver
2 El Butterschmalz

Zubereitung

Das Brötchen in kaltem Wasser einweichen. In der Zwischenzeit den Knoblauch schälen, zerdrücken, mit Feta, Jogurt, Oregano verrühren. Lauchzwiebeln waschen, putzen, fein hacken und unterziehen. Käsemasse mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmelpulver und ein wenig Zitronensaft würzen.

Backofengrill vorheizen. Brötchen gut ausdrücken und zerpflücken. Mit Hack und Ei verkneten. Masse mit Salz, Chili- und Paprikapulver würzen. Daraus kleine Frikadellen formen und in heißem Butterschmalz 2-3 Min. je Seite goldbraun anbraten.

Frikadellen in eine feuerfeste Form setzen und die Käsemasse darauf verteilen, 4-5 Min. überbacken. Dann z. B. mit Röstkartoffeln und buntem Gemüsesalat servieren.

Zubereitung 25 Minuten, pro Portion 590 kcal, KH 9 g, F 42 g, E 44 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    42 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    02. Mai 2015
  • Gelesen
    495

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