Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Chili con Carne VII

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

je 1 rote, grüne und gelbe Paprikaschote
2 rote Chilischoten
2 Zwiebeln
2 EL Öl
1 kg Rinderhackfleisch
Rosenpaprika
1 Dose (850 ml) Tomaten
500 ml klare Brühe
Salz
1 Dose (425 ml) Gemüsemais
1 Dose (425 ml) Kidney-Bohnen
1 Bund glatte Petersilie

Zubereitung

Paprika putzen und klein schneiden. Chilischoten halbieren, Kerne herausschaben und die Schoten klein hacken. Zwiebeln fein würfeln.

Öl in einem großen Topf erhitzen. Hack darin krümelig anbraten. Zwiebeln, Chili und Paprika kurz mitbraten. Mit Paprikapulver bestäuben und Tomaten zugeben. Tomaten mit dem Kochlöffel etwas zerkleinern. Brühe zugießen, aufkochen und mit Salz würzen. Zugedeckt bei schwacher Hitze 25-30 Minuten köcheln.

Mais und Bohnen abgießen, abspülen, abtropfen lassen. Zum Chili geben und erwärmen. Mit Salz und Paprika abschmecken. Petersilie in Streifen schneiden. Über das Chili streuen. Dazu schmecken Creme fraiche und Tortillafladen.

Zubereitungszeit ca. 50 Minuten, 560 kcal, 48 g E, 30 g F, 22 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    09. September 2015
  • Gelesen
    690

Kommentare



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