Ulrikes Kochbuch

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Hackklöße in Currysauce

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
500 g gemischtes Hack
1 Ei (Größe M)
4 EL Paniermehl
Salz, Pfeffer
1 Apfel
1 EL Öl
3 TL Currypulver
2 EL Mehl
Zucker

Zubereitung

Zwiebeln fein würfeln, die Hälfte mit Hack, Ei, Paniermehl verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zu kleinen Klößchen formen und in 750 ml kochendes Salzwasser ca 4 Min garen. Herausnehmen, warm stellen. Kochsud beiseitestellen.

Apfel schälen, vierteln, entkernen, fein reiben. Öl erhitzen, übrige Zwiebel und Apfel darin ca. 5 Minuten dünsten. Mit Curry und Mehl bestäuben. Mit 600 ml Kochsud ablöschen, aufkochen, ca. 2 Minuten köcheln. Mit Salz und 1 Prise Zucker abschmecken. Klöße in die Soße geben. Dazu schmeckt Reis.

Zubereitungszeit: ca. 35 Min. Pro Portion: ca. 480 kcal E 30 g, F 30 g, KH 21 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    480
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    21 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Oktober 2015
  • Gelesen
    536

Kommentare



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