Ulrikes Kochbuch

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Frikadellen mit Crème-fraîche-Bohnen

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

750 g Kartoffeln
Salz
600 g grüne Bohnen
2 kleine Zwiebeln
500 g gemischtes Hack
1 Ei (Gr. M)
2 EL Semmelbrösel
Pfeffer
2 EL Öl
3 EL Butter
150 g Creme fraiche
2 EL flüssiger Honig
1 TL Chiliflocken
200 ml Milch
Muskat

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen, grob würfeln und in Salzwasser zugedeckt ca. 20 Minuten kochen. Bohnen putzen, waschen und in wenig kochendem Salzwasser ca. 12 Minuten dünsten.

1 Zwiebel schälen, fein würfeln. Mit Hack, Ei und Semmelbröseln verkneten. Mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Aus der Hackmasse 8 Frikadellen formen. Öl in einer Pfanne erhitzen. Frikadellen darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite ca. 5 Minuten goldbraun braten.

Übrige Zwiebel schälen, fein würfeln. 1 EL Butter in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin glasig dünsten. Creme fraiche einrühren. Bohnen abgießen, abtropfen lassen und in der Soße schwenken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Frikadellen herausnehmen. Bratsatz mit 5 EL Wasser ablöschen, Honig und Chiliflocken unterrühren. Soße abschmecken. Frikadellen darin erhitzen. Kartoffeln abgießen»Mit Milch und 2 EL Butter fein zerstampfen. Mit Salz und Muskat abschmecken. Alles anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 45 Min. PORTION ca. 760 kcal E 35 g • F 47 g • KH 44 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Algeria
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    760
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    47 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    24. März 2016
  • Gelesen
    710

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