Ulrikes Kochbuch
Feurige Hacksteaks
Hackfleisch und Schweinemett
Zutatenliste
4 Stiele Oregano
1 kg Kartoffeln
500 g bunte Paprikaschoten
4 Zwiebeln
3 EL Öl
3 EL Tomatenmark
3 TL Mehl
400 ml Gemüsebrühe
Salz, schwarzer Pfeffer
Zucker
5 rote Chilischoten
600 g gemischtes Hackfleisch
2 TL Rosenpaprika
2 TL Senf
1 Ei (Größe M)
4 EL Paniermehl
4 EL Milch
1 l Öl zum Frittieren
Zubereitung
Oreganoblättchen hacken. Kartoffeln schälen, waschen, in Stifte schneiden und trocken tupfen. Frittieröl auf ca. 160 °C erhitzen. Pommes portionsweise darin 5-6 Minuten vorfrittieren und herausnehmen.
Paprika putzen, waschen und würfeln. Zwiebeln schälen, 2 würfeln und 2 in Ringe schneiden. 1 EL Öl erhitzen. Paprika und die Hälfte der Zwiebelwürfel ca. 4 Minuten dünsten. Tomatenmark und Mehl zugeben und kurz anschwitzen. Brühe unterrühren und ca. 4 Minuten köcheln. Hälfte des Oreganos zugeben. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Warm stellen.
1 Chili putzen, waschen, entkernen und hacken. Mit Hack, Paprikapulver, Rest Zwiebelwürfeln, Senf, Ei, Paniermehl und Milch verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Daraus 4 Steaks formen. 2 EL Öl erhitzen. Steaks darin je Seite ca. 4 Minuten braten, herausnehmen. Zwiebelringe im Bratfett rösten. Pommes bei 160 °C nochmals portionsweise 2-3 Minuten frittieren, herausnehmen. Mit Salz würzen. Alles anrich-ten. Mit Rest Chilis garnieren.
Zubereitungszeit: ca. 1 Std. Pro Portion: ca. 840 kcal E 41 g, F 51 g, KH 52 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien840
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Kilojoule
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Fettgehalt51 g
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Broteinheit
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Proteingehalt41 g
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Kohlehydrate52 g
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SchwierigkeitsgradEinfach
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Geändert05. Mai 2016
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Kommentare
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