Ulrikes Kochbuch

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Feurige Hacksteaks

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

4 Stiele Oregano
1 kg Kartoffeln
500 g bunte Paprikaschoten
4 Zwiebeln
3 EL Öl
3 EL Tomatenmark
3 TL Mehl
400 ml Gemüsebrühe
Salz, schwarzer Pfeffer
Zucker
5 rote Chilischoten
600 g gemischtes Hackfleisch
2 TL Rosenpaprika
2 TL Senf
1 Ei (Größe M)
4 EL Paniermehl
4 EL Milch
1 l Öl zum Frittieren

Zubereitung

Oreganoblättchen hacken. Kartoffeln schälen, waschen, in Stifte schneiden und trocken tupfen. Frittieröl auf ca. 160 °C erhitzen. Pommes portionsweise darin 5-6 Minuten vorfrittieren und herausnehmen.

Paprika putzen, waschen und würfeln. Zwiebeln schälen, 2 würfeln und 2 in Ringe schneiden. 1 EL Öl erhitzen. Paprika und die Hälfte der Zwiebelwürfel ca. 4 Minuten dünsten. Tomatenmark und Mehl zugeben und kurz anschwitzen. Brühe unterrühren und ca. 4 Minuten köcheln. Hälfte des Oreganos zugeben. Mit Salz, Pfeffer und 1 Prise Zucker abschmecken. Warm stellen.

1 Chili putzen, waschen, entkernen und hacken. Mit Hack, Paprikapulver, Rest Zwiebelwürfeln, Senf, Ei, Paniermehl und Milch verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Daraus 4 Steaks formen. 2 EL Öl erhitzen. Steaks darin je Seite ca. 4 Minuten braten, herausnehmen. Zwiebelringe im Bratfett rösten. Pommes bei 160 °C nochmals portionsweise 2-3 Minuten frittieren, herausnehmen. Mit Salz würzen. Alles anrich-ten. Mit Rest Chilis garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 1 Std. Pro Portion: ca. 840 kcal E 41 g, F 51 g, KH 52 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    840
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    51 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
    52 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    05. Mai 2016
  • Gelesen
    631

Kommentare



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