Ulrikes Kochbuch

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Frikadellen mit pikanter Feta-Füllung

Hackfleisch und Schweinemett

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Zutatenliste

1 Brötchen vom Vortag
75-100 ml Milch
3 Knoblauchzehen
1/2 Salatgurke (ca. 200 g)
3 Stiele Minze
250 g griechischer Sahnejoghurt
Salz, schwarzer Pfeffer
100 g Kirschtomaten
100 g Feta-Käse
5 EL Öl
1 TL Paniermehl
1 Zwiebel
6 Stiele Basilikum
800 g gemischtes Hackfleisch
1 Ei (Größe M)

Zubereitung

Brötchen würfeln. Milch erhitzen. Brötchen darin einweichen. Knoblauch schälen und fein hacken. Gurke waschen, putzen und fein raspeln. Minze waschen, Blättchen abzupfen und hacken. Joghurt, Gurke, Minze und 2/3 des Knoblauchs verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Kirschtomaten waschen, halbieren und sehr fein würfeln. Feta-Käse zerbröckel, mit 1 EL Öl, Paniermehl und Tomatenwürfeln mischen.

Zwiebel schälen und fein würfeln. Basilikum waschen, Blättchen abzupfen und fein schneiden. Brötchen ausdrücken und mit Hack, Ei, Zwiebelwürfeln, Hälfte Basilikum und Rest Knoblauch verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Aus der Hackmasse ca. 16 Bällchen formen, dabei je 1/2-1 TL Käsemischung in die Mitte einarbeiten. 4 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Bällchen darin unter Wenden ca.
6 Minuten anbraten. Zugedeckt 6-7 Minuten zu Ende braten. Zum Schluss übrigen Basilikum ins heiße Bratfett rühren. Frikadellen und Joghurt-Dip auf Tellern anrichten, mit Bratensatz beträufeln. Dazu schmeckt geröstetes Ciabatta-Brot.

Zubereitungszeit: ca. 40 Min. Pro Portion: ca. 810 kcal E 52 g, F 61 g, KH 13 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    810
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    61 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    52 g
  • Kohlehydrate
    13 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. November 2016
  • Gelesen
    944

Kommentare



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